Načasovanie pri padeli urobí prvý krok v momente odrazu.

Poďme si dnes pozrieť iný spôsob, ako sa zlepšiť v padeli a pochopiť, ako hrať obrannú loptu: využívať a sústrediť sa na doskok.

Či už ste začiatočníci alebo skúsení hráči, zistíte, že je pre vás ťažké umiestniť loptu a prispôsobiť sa jej od základnej čiary. Bez ohľadu na to, akí ste aktívni, nefunguje to. Hovorili sme vám, aby ste sa pripravili skôr, vyvinuli tlak, urobili krok dopredu a odpálili loptu blízko odrazenej lopty... Toľko rád, ktoré vám nemusia vyhovovať.

Existuje oveľa menej známa technika, ktorá je však účinná až veľmi účinná u detí aj dospelých, a dokonca aj u tých, ktorí hľadajú výkon. Je to technika krokového doskoku.

Žiadny odraz
Myšlienka je naozaj jednoduchá. Keď sme v zadnej časti dráhy, v obrane, pokúsime sa počkať na odraz súperovej lopty od zeme, aby sme urobili prvý krok späť. To nám umožní venovať čas analýze trajektórie lopty a urobiť prvý krok správnym smerom.

Či už ide o priame údery alebo údery z okna, fakt, že v čase dorážky máme nohu na zemi, nám pomôže lepšie pochopiť hru a najmä byť pokojnejší.

A pri vysokej rýchlosti?
Toto je otázka, ktorú si môžeme položiť. Funguje táto technika aj keď sa hra zrýchli?

Jasné. Jediný rozdiel je v tom, že sa budeme pohybovať po trati a potom v čase odrazu urobíme krok dozadu.

Túto techniku ​​je dobré poznať, najmä v školách padelu, pretože nie všetci študenti reagujú na dané pokyny rovnako. Je veľmi zaujímavá pre deti, pretože táto technika rozvíja ich psychomotorické zručnosti. Čítanie loptičky, držanie, riadenie rýchlosti, riadenie tela a rovnováhy. Použitie tejto metódy môže zlepšiť učenie sa budúcich úderov, ako je bandeja alebo muška. U dospelých vám krokový doskok umožní sústrediť sa na niečo iné ako na úchop rakety, úder alebo požadovanú hraciu plochu, čo môže podporiť zlepšenie a/alebo pochopenie hry.

Rovnako je to aj s padelom. Predtým, ako sa vrhnete do siete, musíte pochopiť trajektórie, odrazy a prispôsobiť sa rýchlosti. Technika krokového doskoku vám s tým určite môže pomôcť. Neváhajte si to vyskúšať, aj keď ste inštruktor...